Wie war es denn, als Du dich das letzte Mal von Deinem Partner getrennt hast?

Hattest Du auch das Verlangen nach mehr Raum & Zeit, um wieder zu Dir selbst zu finden? „Me-time“ zu haben und dein Ex-Partner erst einmal nicht mehr sehen wollen ist eigentlich völlig normal in dieser Situation…

Eifersucht

Wenn dein Partner wieder mit dem „Dating“ anfängt, kannst Du überrascht sein von der Eifersucht, die Du plötzlich verspürst. Selbst wenn Du derjenige warst, der die Beziehung beendet hat, gibt es sicherlich noch Gefühle. Wenn Du deinen Partner genug magst, nach der Trennung noch mit ihm zu leben, dann ist es vernünftig, dass du ihn nur für einen „best friend“ hältst.

Unbeholfenheit

Wenn „Friends“ in eure Wohnung kommen, fühlen sie sich vielleicht unwohl und wissen nicht, wie sie den Ex behandeln sollen. Dies gilt doppelt & dreifach für Eltern. Du solltest offen über deine Trennung, neue Partner oder Liebesinteressen sprechen. Das ist natürlich schwierig, wenn dein Ex-Partner in der Küche herumhängt und Pasta kocht.

Finanzen

Gegensätzlich zu den meisten Mitbewohnern kennst du die finanziellen Ressourcen deines Ex. Dies bedeutet, wenn du am Ende mehr von den Reinigungsmitteln kaufst, oder dein Ex zu spät die Miete überweist, kannst du dich viel mehr ärgern. Zusätzlich kann es schwierig und unangenehm sein, wieder nach Geld von jemandem zu fragen, mit dem man sich erst vor einer Woche getrennt hat.

Sex

Selbst, wenn Du nicht mehr mit deinem Ex zusammen bist, kann es schon das Wissen allein sein, dass jemand im Nebenzimmer ist, exponentiell wahrscheinlicher machen, dass du wieder mit ihm in der Kiste landest. Dies kann etwas sein, das du bereust oder nicht, aber so oder so, es macht die Situation normalerweise verwirrender. Viele Menschen fühlen sich nach dem Geschlechtsverkehr durch die Freisetzung von Oxytocin und anderen psychologischen und biologischen Mechanismen stärker verbunden. Deshalb kann man sich beim Sex mit einem Ex fragen, ob man wirklich hätte Schluss machen sollen, auch wenn man in seinem „heart“ weiß, dass es die richtige Wahl war.

Emotionale Verwirrung

Das Leben mit deinem Ex kann dir das Gefühl geben, dass du im Fegefeuer festsitzt: keine Dates mehr, aber nicht ganz Single. Es kann auch sehr schwer sein, vorwärts zu kommen und neue Leute kennenzulernen, wenn du weiterhin mit dem Ex rumhängst. Potenzielle neue Partner können die Lebenssituation als „strange“ empfinden.

Was kommt als Nächstes mit meinem Ex?

Insgesamt kämpfen viele Menschen damit, Grenzen zu setzen, und wenn du so ein Individuum bist, dann ist es unwahrscheinlich, dass es gut für deine emotionale Gesundheit ist, weiterhin mit einem Ex zu leben. In einer Situation, in der beide Menschen ausgezeichnete Grenzen haben und sich nicht vom anderen angezogen fühlen, ist es möglich, dass diese Situation gesund sein kann.

Für die Mehrheit der Menschen muss der Auszug jedoch als nächstes auf der Agenda stehen, wenn man sich trennt.