Achtest du auf dich? Bist du achtsam dir und deiner Umgebung gegenüber? Durch Achtsamkeit fokussieren wir unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment, uns selbst und unsere Umwelt. Dadurch erreichen wir eine besondere Qualität des menschlichen Bewusstseins. Außerdem können wir geduldiger werden, selbstbewusster Handeln und vor allem Stress reduzieren. Auch in unserem ersten Workshop zum Thema Achtsamkeit ging…
Folgende elf Tipps können dir helfen – im Alltag besser zu mehr Lebensgenuss & Ruhe zu kommen & sie zu bewahren! Bleibe in Bewegung! Die moderne Dienstleistungsgesellschaft bringt für Menschen unnatürliche Verhältnisse mit sich. Sitzende Tätigkeiten brauchen ein Gegengewicht. Für den Anfang reichen pro Woche zwei bis drei Mal eine halbe Stunde Bewegung. Ob…
Zusammenarbeit & Wirkung von interkulturellen Teams „Kooperationen scheitern meist nicht am mangelnden Willen zur Zusammenarbeit, sondern an der Unfähigkeit, eigene Schwächen zu erkennen und ergänzende fremde Stärken zuzulassen.“ (Sereinigg, 1955)