Achtest du auf dich? Bist du achtsam dir und deiner Umgebung gegenüber? Durch Achtsamkeit fokussieren wir unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment, uns selbst und unsere Umwelt. Dadurch erreichen wir eine besondere Qualität des menschlichen Bewusstseins. Außerdem können wir geduldiger werden, selbstbewusster Handeln und vor allem Stress reduzieren. Auch in unserem ersten Workshop zum Thema Achtsamkeit ging…
MehrFolgende elf Tipps können dir helfen – im Alltag besser zu mehr Lebensgenuss & Ruhe zu kommen & sie zu bewahren! Bleibe in Bewegung! Die moderne Dienstleistungsgesellschaft bringt für Menschen unnatürliche Verhältnisse mit sich. Sitzende Tätigkeiten brauchen ein Gegengewicht. Für den Anfang reichen pro Woche zwei bis drei Mal eine halbe Stunde Bewegung. Ob…
MehrRational, direkt, stark, sportlich oder sportbegeistert, draufgängerisch und handwerklich begabt. Wenn Du diese Adjektive liest, an wen denkst du? Und welches Geschlecht hat diese Person? Die Geschlechterforschung setzt sich seit Jahren mit Stereotypen auseinander: Was ist eigentlich typisch weiblich, männlich? Nur Klischee oder Lebenseinstellung? Es ist davon auszugehen, dass ihr bei der ersten Zeile an…
MehrWas versteht man unter Narzissmus – braucht jeder einzelne von uns einen gewissen Grad an Narzissmus? Wohin kann ein aufgeblähtes Ego – XXL ICH führen? Hast du Erfahrungen mit dem Topic gemacht? Die Verteilung & Skalierung von Narzissmus reicht in einer Gesellschaft zu einer gesunden Selbstliebe bis hin zum pathologischen Narzissmus. Am Höhepunkt der Skala steht…
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