Angststörung-Therapie in Berlin

Vielleicht merkst du, dass du bestimmte Situationen nur noch mit großer Anspannung bewältigst. Du überlegst länger, bevor du eine Verabredung zusagst, öffentliche Verkehrsmittel nutzt oder dich einer Situation stellst, die unangenehm werden könnte. Bei anderen zeigt sich Angst weniger durch Vermeidung als durch Sorgen, die sich nur schwer abschalten lassen. Manchmal steht wiederum der Körper im Vordergrund: Herzrasen, Schwindel oder Atemnot können so beunruhigend sein, dass die Angst vor diesen Reaktionen selbst zur Belastung wird.

Nicht jede intensive Angst ist eine Angststörung. Angst hat zunächst eine wichtige Schutzfunktion. Wenn sie jedoch unverhältnismäßig stark wird, lange anhält oder deinen persönlichen Handlungsspielraum zunehmend begrenzt, kann professionelle Unterstützung sinnvoll sein. In unserer Praxis in Berlin nehmen wir uns Zeit, dein Erleben und die dahinterliegenden Zusammenhänge gemeinsam zu verstehen.

Angst kann sich auf sehr unterschiedliche Weise zeigen. Bei einer generalisierten Angststörung stehen beispielsweise länger anhaltende Sorgen im Vordergrund, ohne dass sich diese immer auf einen einzelnen konkreten Auslöser begrenzen lassen.

Andere Ängste sind stärker an bestimmte Situationen gebunden. So können spezifische Phobien etwa geschlossene Räume, Höhen oder Tiere betreffen. Soziale Ängste zeigen sich unter anderem bei Gesprächen, Vorträgen oder anderen Situationen, in denen man sich von anderen Menschen wahrgenommen oder bewertet fühlt.

Bei einer Agoraphobie können beispielsweise Menschenmengen oder öffentliche Verkehrsmittel Angst auslösen. Eine Panikstörung wiederum ist durch plötzlich auftretende intensive Angstgefühle gekennzeichnet, die von deutlichen körperlichen Reaktionen begleitet sein können. Welche Form hinter deinen Beschwerden steht, lässt sich deshalb nur anhand deiner individuellen Situation sinnvoll einordnen.

Hinter einer Angststörung steht meist nicht nur eine einzelne Ursache. Häufig kommen verschiedene Einflüsse zusammen. Eine Veranlagung zu Ängstlichkeit kann beispielsweise auf belastende Lebensphasen treffen. Langanhaltender Stress, traumatische Erfahrungen oder einschneidende Veränderungen wie eine Trennung oder der Verlust des Arbeitsplatzes können dabei eine Rolle spielen.

Auch der eigene Umgang mit Erwartungen kann relevant sein. Wenn du dauerhaft versuchst, sehr hohen Ansprüchen gerecht zu werden, kann daraus ein erheblicher innerer Druck entstehen. Dieser kann sich unter anderem durch Schwindel, Brustdruck, Schweißausbrüche oder Herzrasen bemerkbar machen.

Ebenso wichtig ist die Frage, was die Angst im Alltag weiter verstärkt. Das Vermeiden belastender Situationen bringt häufig zunächst Erleichterung. Auf Dauer kann es jedoch dazu führen, dass die Angst bestehen bleibt. In der Therapie geht es deshalb darum, diese persönlichen Zusammenhänge zu erkennen und besser zu verstehen.

Die Therapie beginnt mit einem klinisch-psychologischen und therapeutischen Erstgespräch. Dabei klären wir dein Anliegen, deine aktuelle Situation und deine Ziele. Gleichzeitig geht es darum, ob eine gute Grundlage für die gemeinsame therapeutische Arbeit entsteht.

In den folgenden Sitzungen werden die für deine Angst relevanten Erfahrungen, Belastungen und wiederkehrenden Muster genauer betrachtet. Daraus ergibt sich, welche therapeutischen Schritte im weiteren Verlauf sinnvoll sind.

Die ausgewählten Interventionen werden anschließend schrittweise in die Behandlung integriert. Die Gespräche finden in einem geschützten Rahmen statt, in dem du dein Erleben offen ansprechen und neue Perspektiven entwickeln kannst.

Das Honorar für eine Sitzung von 50 Minuten beträgt 149 €. Dies gilt sowohl für das Erstgespräch als auch für reguläre Behandlungssitzungen.

Nach dem Erstgespräch können wir Schülern, Auszubildenden, Studierenden sowie Menschen ohne oder mit geringem Einkommen unter bestimmten Voraussetzungen einen Sondertarif von 109 bis 139 € pro Sitzung anbieten. Dafür muss die entsprechende Lebenssituation nachgewiesen werden. Außerdem ist eine regelmäßige Teilnahme an den Sitzungen vorgesehen.

Wir arbeiten grundsätzlich mit Selbstzahlenden und Privatversicherten, sofern der jeweilige Versicherungsvertrag die entsprechenden Leistungen umfasst. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten der Behandlung nicht.

In unserer Praxis in Berlin soll Therapie nicht nach einem festen Schema ablaufen. Wir nehmen uns Zeit, dein Anliegen zu verstehen und die Behandlung so auszurichten, dass sie zu dir und deinem Alltag passt.

Dabei können unterschiedliche therapeutische Zugänge und psychologische Methoden miteinander verbunden werden.

Als Privatpraxis verfügen wir zudem über mehr organisatorische Flexibilität. Dadurch kann eine Therapie ohne die teilweise monatelangen Wartezeiten anderer Versorgungswege begonnen werden.

Hinzu kommt breite praktische Erfahrung aus Klinischer Psychologie, Psychotherapie, psychologischer Beratung, Familienarbeit und weiteren psychosozialen Tätigkeitsfeldern. Dadurch können unterschiedliche Lebenssituationen und persönliche Hintergründe in die therapeutische Arbeit einbezogen werden.